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Todo lo que tienes que saber sobre el Mindfulness en un solo lugar

Cultiva la habilidad de permanecer en el centro del huracán.

¿De que se trata la Consciencia Plena ante el dolor?  Este nuevo blog tiene la intención, principalmente, de recordarte la aventura de encontrar nuestro centro. No todo es color de rosa cuando nos buscamos a nosotros mismos, pero la calma, la paz, es ese premio al final del camino.  En

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Emociones positivas para los tiempos de crisis ¿Qué dice la ciencia?

Estudios científicos han demostrado que las emociones positivas amplían el repertorio de pensamiento y de acción de las psicológicas y sociales para momentos de posible crisis.  ¿Cuáles son los beneficios de la meditación aprobados por la ciencia? Entre los tantos beneficios aprobados por la ciencia, la meditación mindfulness nos ayuda

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La química de los abrazos.

Eduardo Galeano, célebre escritor uruguayo, escribió: “Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.A la vuelta contó. Dijo que había contemplado desde arriba, la vida humana.Y dijo que somos un mar de fueguitos.-El mundo es eso -reveló- un montón de gente, un

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