La dopamina es reconocida a nivel global como una de las moléculas relacionadas con la felicidad.También ejerce influencia en numerosas funciones que se extienden más allá del cerebro, tales como…
En el mundo acelerado y estresante en el que vivimos, es cada vez más importante prestar atención a nuestra salud emocional. Esta es fundamental para llevar una vida equilibrada y…
Higiene del Sueño: cómo lidiar con el insomnio y lograr un sueño profundo y reparador, según la cienciaLa higiene del sueño se refiere a todos aquellos factores que favorecen la calidad…
¿Te sucede a menudo que tu mente salta sin control de pensamiento en pensamiento? Eso exactamente es la mente de mono: tu mente te lleva vertiginosamente de un lado a otro como…
