La Consciencia según la ciencia.
Estos conceptos tan complejos, diferentes e interesantes son mucho más que meros productos de la mente. Es lo que nos hace humanos. Cuando hablamos de consciencia y conciencia, hablamos de uno…
Usa estas afirmaciones positivas para crear las bases neuronales del bienestar
Acerebro. Nuestros pensamientos y sentimientos, y nuestra interpretación de los mismos, se convierten en rasgos neuronales.¿Podemos mejorar conscientemente nuestra salud y nuestro bienestar cambiando nuestra actividad mental? ¿Podemos modificar la…
¿Por qué te sientes así? La ciencia de las emociones y la conexión mente-cuerpo
¿Por qué nos sentimos como nos sentimos? ¿De dónde vienen las emociones, y cómo influyen en nuestra salud física y mental? ¿Por qué nos afectan las emociones de otros? ¿Cómo…
¿Cuál es el secreto de una relación armónica y duradera? Una teoría general del amor
12 min de lectura - 05 Feb 2018 ¿Por qué nos enamoramos de quien nos enamoramos? ¿Qué mecanismos biológicos hacen posible la magia del flechazo? ¿Cuál es el secreto de…
6 sencillas formas de liberar tus antidepresivos naturales avaladas por la ciencia
Una de las creencias generalizadas en torno a la ansiedad y la depresión es que estas son el resultado de un desajuste en la química cerebral, y por lo tanto…
7 estrategias para superar la adversidad y desarrollar tu resiliencia
La resiliencia es esa extraordinaria capacidad que todos poseemos de transitar el dolor y las dificultades con fortaleza interior y entereza.Sí, todos somos resilientes: aunque ciertas situaciones resulten extremas, poseemos mecanismos psicobiológicos que…
La ciencia del perdón: por qué el rencor nos resta salud y la compasión nos fortifica
Al igual que la gratitud, el perdón es un área que ha despertado el interés de la comunidad científica internacional, y actualmente existen multitud de investigadores e instituciones que estudian…
Inteligencia psicosomática: cómo transformar tu estado mental para salir instantáneamente del estrés, el miedo, la ansiedad y la preocupación
Todo cambio en nuestro estado mental -consciente o inconsciente, real o imaginado-, genera un cambio en nuestra biología; todo cambio físico genera, del mismo modo, un cambio instantáneo en nuestra psique y…
3 sencillas formas de salir del pensamiento descontrolado, según la ciencia
Estás pensando. Tu mente salta de pensamiento en pensamiento.Aquello que te pasó ayer te lleva a esa otra cosa que te sucedió hace años, de ahí recuerdas esa conversación con…