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4 formas en las que tu cerebro cambia al practicar mindfulness

  • Post author:admin
  • Post published:July 7, 2019
  • Post category:Neurociencia

Nuestro cerebro es extraordinariamente plástico. Está constantemente cambiando y reorganizándose.Esta neuroplasticidad no depende solamente de lo que el cerebro capta a través de las ventanas sensoriales, o de nuestras acciones cotidianas. Nuestros…

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Así es como solo 10 minutos de mindfulness reducen tu estrés, según la neurociencia

  • Post author:admin
  • Post published:July 3, 2019
  • Post category:Neurociencia

El estrés ha sido definido por la OMS como una “epidemia mundial”. En el año 2020, las cinco enfermedades mundiales más comunes tendrán como factor subyacente el estrés (Murray y López, 1998).Las encuestas muestran…

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