Nuestro cerebro es extraordinariamente plástico. Está constantemente cambiando y reorganizándose. Esta neuroplasticidad no depende solamente de lo que el cerebro capta a través de las ventanas sensoriales, o de nuestras acciones cotidianas. Nuestros pensamientos y emociones tienen el mismo peso neurológico que todo eso que vemos, olemos y hacemos. Cada pensamiento, sensación,

El estrés ha sido definido por la OMS como una “epidemia mundial”. En el año 2020, las cinco enfermedades mundiales más comunes tendrán como factor subyacente el estrés (Murray y López, 1998). Las encuestas muestran que el 80{b06272f0ad3a2d06ee7a931346b89cfe6f97382f06944d83b7e7294a6e4d8613} de los trabajadores siente o ha sentido estrés en su empleo, y las estadísticas acerca de la ansiedad