Atención Plena-Mindfulness – Page 3

Cómo salir de la tormenta mental y la angustia en 3 sencillos pasos

Post author:admin
Post published:August 18, 2019
Post category:Atención Plena-Mindfulness

La tormenta mental es ese bombardeo de pensamientos negativos que te llena de angustia y te resta salud.El problema es que toda esta negatividad no resuelve tus preocupaciones.Durante la tormenta mental tu mente no está…

Qué es la Mente de Mono y qué puedes hacer para salir del pensamiento ansioso

Post author:admin
Post published:October 31, 2017
Post category:Atención Plena-Mindfulness

¿Te sucede a menudo que tu mente salta sin control de pensamiento en pensamiento? Eso exactamente es la mente de mono: tu mente te lleva vertiginosamente de un lado a otro como…

3 sencillas formas de salir del pensamiento descontrolado, según la ciencia

Post author:Mindful Science
Post published:August 30, 2016
Post category:Atención Plena-Mindfulness Neurociencia

Estás pensando. Tu mente salta de pensamiento en pensamiento.Aquello que te pasó ayer te lleva a esa otra cosa que te sucedió hace años, de ahí recuerdas esa conversación con…